Зубна чутливість, або гіперестезія зубів, є поширеною проблемою, що викликає дискомфорт і біль при вживанні холодних, гарячих, солодких або кислих продуктів. Цей стан може суттєво впливати на якість життя, обмежуючи вибір їжі та напоїв.

Чутливість зубів виникає, коли емаль – захисний шар зуба – стоншується, або оголюється дентин – тканина, що містить безліч нервових закінчень. Основні причини цього стану включають:

1. Неправильна гігієна ротової порожнини.  Надмірне чищення зубів твердою щіткою може призвести до зношування емалі.

2. Вживання кислотних продуктів.  Кислі напої та їжа можуть розчиняти емаль, роблячи зуби більш чутливими.

3. Зубний карієс. Каріозні порожнини можуть оголити дентин, викликаючи біль.

4. Захворювання ясен. Запалення ясен може призвести до оголення коренів зубів, які не мають захисного шару емалі.

5. Стискання зубів.  Скрегіт або стискання зубів може зношувати емаль та оголювати дентин.

6. Використання відбілюючих засобів.  Відбілюючі продукти можуть містити агресивні хімічні речовини, які послаблюють емаль.

Методи боротьби з зубною чутливістю:

Використання спеціалізованих зубних паст

Зубні пасти, призначені для чутливих зубів, містять активні інгредієнти, такі як нітрат калію та фторид, які допомагають зменшити чутливість, зміцнюючи емаль та захищаючи нервові закінчення.

Правильна техніка чищення зубів

Важливо використовувати м’яку зубну щітку та ніжні рухи при чищенні зубів, щоб уникнути додаткового пошкодження емалі. Рекомендується чистити зуби двічі на день протягом двох хвилин, приділяючи особливу увагу техніці.

Вживання нежорсткої дієти

Обмежте вживання кислотних продуктів, таких як цитрусові, томати, газовані напої та вино. Після вживання таких продуктів не чистіть зуби відразу, а прополощіть рот водою, щоб нейтралізувати кислоту.

Захист від стискання зубів

Якщо ви стискаєте або скрегочете зубами, особливо під час сну, зверніться до стоматолога для виготовлення індивідуальної захисної капи.

Регулярні візити до стоматолога

Регулярні огляди у стоматолога допоможуть своєчасно виявити та лікувати причини зубної чутливості, такі як карієс або захворювання ясен. Стоматолог може також рекомендувати професійні засоби для зменшення чутливості.

Зубна чутливість є неприємною проблемою, яка може суттєво впливати на якість життя. Важливо розуміти причини її виникнення та застосовувати ефективні методи боротьби, такі як використання спеціалізованих зубних паст, правильна гігієна ротової порожнини, зміни в дієті та регулярні візити до стоматолога. З належним доглядом і увагою ви зможете зменшити чутливість зубів і насолоджуватися повсякденним життям без дискомфорту.