Здоров’я зубів залежить не лише від генетики. Дуже важливим є правильний і регулярний догляд за зубами та збалансоване харчування.

Дбаючи про здоров’я своїх зубів, можна не тільки зберегти їх у відмінному стані, але й заощадити на стоматологічному лікуванні.

Дотримання п’яти правил дозволить зберегти зуби здоровими:

1. Правильно доглядайте своїх зубів. Використовуйте зубну нитку, адже за допомогою звичайної щітки неможливо очистити міжзубні проміжки. Щітку змінюйте кожні три місяці, а зубні пасти слід чергувати. Використання, наприклад, тільки відбілюючої пасти завдасть шкоди емалі.

2. Слідкуйте за своїм раціоном. Вживайте побільше овочів та фруктів. Молочні продукти – джерело кальцію, що зміцнює зуби.

3. Від кави та цигарок краще відмовитися. Так ви запобігете фарбуванню зубів у коричневий відтінок.

4. Не потрібно зловживати відбілюванням зубів. Краще щоранку полощіть зуби олією протягом трьох хвилин, після цього прополощіть водою з сіллю. Так ви не тільки зміцните ясна та зуби, але й відбілить зуби безпечним для емалі способом.

5. Не забувайте про догляд за яснами. Для цього використовуйте розчин соди. На склянку теплої води потрібно півчайної ложки соди. Полоскати достатньо разів на тиждень.

Варто додати, що це не позбавляє потреби хоча б раз на півроку відвідати стоматолога для профілактичного огляду.

Записатись на прийом до стоматолога в Сумах можна за телефоном