Здоров’я зубів залежить не лише від гігієни та харчування — на нього суттєво впливають стрес, гормональні зміни та емоційний стан. Під час стресу організм виробляє підвищену кількість кортизолу. Цей гормон послаблює імунітет і робить ясна більш вразливими до запалень. Саме тому у людей, які переживають тривалі періоди напруження, частіше виникає гінгівіт або кровоточивість.

Стрес також провокує бруксизм — несвідоме стискання або скрегіт зубами. Ця звичка призводить до стирання емалі, мікротріщин, підвищеної чутливості та болю в суглобах щелепи. Часто люди навіть не помічають, що стискають зуби уві сні або під час нервової роботи.

Гормональний фон теж відіграє важливу роль. Під час вагітності, менопаузи або у підлітків змінюється склад слини, а ясна стають чутливішими. Це збільшує ризик запалень та карієсу, навіть якщо людина дотримується звичної гігієни. Жінки в ці періоди можуть частіше помічати набряклість ясен і неприємний запах.

Емоції також здатні впливати на звички. Тривога чи сум нерідко спонукають пропускати чистку зубів, обирати солодке як «комфортну їжу» або пити більше кави. Такі зміни швидко відображаються на стані емалі та ясен.

Контроль стресу, якісний сон, збалансоване харчування й регулярні профілактичні огляди — дієва формула, яка допомагає захистити зуби навіть у періоди гормональних чи емоційних коливань.