Зубна щітка — головний інструмент щоденної гігієни, але багато хто користується нею значно довше, ніж рекомендують стоматологи. З часом навіть найякісніша щітка втрачає ефективність і може шкодити зубам та яснам. Тому регулярна заміна — важлива умова здорової усмішки.

Оптимальний термін використання зубної щітки — 2–3 місяці. За цей час щетинки поступово зношуються, розходяться в сторони й уже не здатні якісно видаляти наліт, особливо в пришийковій зоні та між зубами. Зовні щітка може виглядати нормально, але її очищувальна здатність значно знижується.

Міняти щітку потрібно раніше, якщо щетина деформувалася або стала жорсткішою. Така щітка не лише погано чистить, а й може травмувати ясна та емаль. Також обов’язкова заміна рекомендована після перенесених інфекційних захворювань — грипу, ангіни, стоматиту. На щетинках залишаються бактерії, які можуть знову потрапити в організм.

Окрему увагу варто звернути на електричні щітки. У них змінюють не всю конструкцію, а насадку — також кожні 2–3 місяці або раніше за ознак зносу. Деякі моделі мають індикатор, який змінює колір щетинок і сигналізує про потребу заміни.

Регулярна заміна зубної щітки — простий, але ефективний крок у профілактиці карієсу та захворювань ясен. Разом із правильною технікою чищення та професійною гігієною вона допомагає зберегти здоров’я ротової порожнини надовго.