Зубы должны быть крепкими и здоровыми – это залог красивой улыбки. Но часто мы сами вредим им и не подозревая того. В этой статье мы расскажем о том, что может причинить вред зубам и чего не стоит делать.

Навредить здоровью наших зубов могут следующие действия:
• Кариес на зубах возникает из-за того, что бактерии перерабатывают углеводы в кислоту, разрушающую эмаль. Не нужно употреблять перед основными приемами пищи высокоуглеводную пищу. Лучше откажитесь от чипсов и меньше ешьте сладостей.
• Не ковыряйтесь в зубах шпильками или булавками если нет зубочистки. Для удаления кусочков пищи с зубов используйте лучше зубную нить. Так вы не повредите эмаль или десны.
• Не пейте после холодных напитков горячий чай или кофе – это очень вредит эмали.
• Орехи не стоит раскалывать с помощью зубов. Делайте это специальными щипцами.
• Стоит отказаться от привычки грызть ногти.
• Сегодня большой популярностью пользуется эстетическая стоматология, ведь каждый хочет иметь красивые зубы. Самая востребованная процедура – отбеливание. Однако, частое отбеливание может вызвать повышенную чувствительность зубов и негативно сказаться на состоянии эмали. Так же не нужно экспериментировать с домашним отбеливанием народными методами.
Чтобы зубы оставались здоровыми, за ними требуется постоянный и правильный уход. Не забывайте чистить их дважды в день и использовать зубную нить. Для контроля за зубами посещайте своего стоматолога раз в шест месяцев.