Крепкие здоровые зубы – это не только необходимо с эстетической точки зрения. Здоровые и крепкие зубы позволяют употреблять твердые овощи и фрукты, в которых содержатся необходимые для организма минералы и витамины. Без них организм не сможет нормально функционировать. Но как сохранить крепость зубов?

Для того, чтобы зубы были крепкими им необходим ряд микроэлементов. Для этого стоит обратить внимание на свой рацион. Содержат ли потребляемые вами продукты такие элементы как кальций, фосфор и витамины А и С.
Кроме правильного питания, во рту нужно создать микрофлору, способствующую укреплению зубов. Рассмотрим как это можно сделать:
• Использование кожуры баклажана. Это может показаться странным, но для создания необходимой микрофлоры во рту она хорошо подойдет. Из засушенной и измельченной кожуры баклажана готовят настой. Для его приготовления потребуется чайная ложка соли, столовая ложка измельченной кожуры баклажана и стакан кипятка. Настоем следует полоскать рот ежедневно.
• Для укрепления как зубов, так и десен целесообразно использовать соль. Перед сном рекомендуется не только чистить зубы, но и прополоскать рот соляным раствором. Для этого столовую ложку соли разбавьте в стакане теплой воды.
• Используйте сухое молоко для чистки зубов. Оно бережно воздействует на эмаль, поможет избавиться от неприятного запаха и препятствует затвердеванию зубного налета.