Солодощі – невіддільна частина нашого повсякденного життя та задоволення наших смакових рецепторів. Проте, важливо зрозуміти вплив солодощів на здоров’я наших зубів та приймати свідомі рішення для підтримання якісної стоматологічної гігієни. Давайте розглянемо, як солодощі взаємодіють із зубами та як можна зберегти їхнє здоров’я.

Вплив солодощів на зуби:

1. Карієс.  Головною загрозою для здоров’я зубів є карієс, спричинений бактеріями, які розкладають цукри та виробляють кислоту, що пошкоджує емаль.

2. Зубний нальот. Солодкі продукти можуть призводити до утворення зубного нальоту – плівки бактерій та залишків їжі, яка сприяє розвитку карієсу.

3. Підвищення чутливості. Занадто часте або велике споживання цукрів може спричинити зношення емалі та підвищити чутливість зубів.

Як Захистити зуби при споживанні солодощів:

1. Регулярне чищення зубів.  Правильне чищення зубів м’якою щіткою та використання нитки допомагають видаляти залишки їжі та зменшують ризик розвитку карієсу.

2. Обмеження споживання. Споживання солодощів у межах розумного допоможе знизити кількість цукрів, які потрапляють на зуби.

3. Використання жуйок.Жування гумки може збільшити вироблення слини, яка нейтралізує кислоту та запобігає розвитку карієсу.

4. Полоскання рота. Використання антисептичних розчинів для полоскання рота допомагає знижувати кількість бактерій та підтримує свіжий подих.

5. Солодощі з низьким вмістом цукру. Вибір солодощів з низьким вмістом цукру або замінниками цукру може зменшити вплив на зуби.