Карієс – це одне з найпоширеніших стоматологічних захворювань, яке вражає зубну емаль, а з часом і глибші шари зуба. Якщо його вчасно не лікувати, карієс може призвести до серйозних ускладнень, таких як пульпіт, абсцес чи навіть втрата зуба. Однак його можна запобігти завдяки простим правилам гігієни та здоровому способу життя.
Причини виникнення карієсу
Карієс виникає через бактерії, які утворюються на поверхні зубів під впливом залишків їжі. Особливо небезпечним є цукор, який бактерії перетворюють на кислоту. Вона руйнує емаль, створюючи порожнини. Основні причини:
- Неправильна чи нерегулярна гігієна ротової порожнини.
- Надмірне вживання солодощів і кислих продуктів.
- Недостатнє вироблення слини, яка захищає зуби.
- Генетична схильність до тонкої або слабкої емалі.
Як уникнути карієсу?
- Чистіть зуби двічі на день із використанням пасти, що містить фтор.
- Використовуйте зубну нитку для очищення міжзубних проміжків.
- Обмежте споживання цукру та кислих продуктів, які руйнують емаль.
- Пийте воду після їжі, щоб змити залишки їжі та кислот.
- Регулярно відвідуйте стоматолога для профілактичних оглядів і професійного чищення зубів.
- Включіть у раціон кальцій і вітаміни D, які зміцнюють зуби.
- Слідкуйте за здоров’ям ясен, оскільки їхній стан впливає на весь зубний ряд.
Карієс – це проблема, якої можна уникнути, якщо дотримуватися простих правил гігієни та раціонально харчуватися. Регулярний догляд за зубами та профілактика не лише захистять вас від неприємних процедур, а й подарують здорову посмішку на довгі роки.