О том, что важно чистить зубы знает каждый. Эту процедуру следует не только проводить утром и вечером, но и проводить ее правильно. Не достаточно

просто почистить зубы и думать, что так мы уберегли их от кариеса. Рассмотрим самые распространенные ошибки при чистке зубов.
Ошибки при чистке зубов:
1. Полоскание после чистки. Большинство людей после того как почистили зубы спешат прополоскать рот водой, но это не правильно. Для восстановления нормальной микрофлоры в ротовой полости зубной пасте потребуется какое-то время, поэтому просто сплюньте ее не споласкивая. Таким образом на зубах сохранится фтор.
2. Чистка сразу после еды. Некоторые люди стремяться почистить зубы сразу после еды чтобы очистить их от остатков пищи. Не нужно этого делать сразу после приема пищи. Подождите около получаса. Во время еды на эмаль воздействуют кислоты, содержащиеся в еде и напитках. Они размягчают эмаль. Начав чистить зубы в такой ситуации мы только нанесем вред размягченной эмали.
3. Не нужно сильно надавливать на зубную щетку при чистке зубов.
4. Продолжительность чистки зубов не должна быть менее двух минут. В противном случае очистить зубы полностью не удастся.
Правильная чистка зубов, использование зубной нити и периодические посещения стоматолога – гарантия красивой и здоровой улыбки.