Морські продукти, окрім своєї смакової насолоди, мають і ще одну цінну перевагу — вони можуть сприяти здоров’ю наших зубів. Збалансованість живильних речовин у морських продуктах робить їх важливим елементом для утримання нашої усмішки в ідеальному стані. Давайте розглянемо, як саме морські продукти можуть бути корисними для здоров’я наших зубів.

   Риба, така як лосось, сардина та тріска, є відмінним джерелом омега-3 жирних кислот. Ці кислоти сприяють зменшенню запалення ясен та підтримують загальне здоров’я ротової порожнини.

   Водорості, такі як спіруліна та хлорела, містять велику кількість кальцію, необхідного для міцності емалі та зубів. Також, вони можуть взаємодіяти зі шкідливими бактеріями в порожнині рота.

   Міді та креветки — це відмінні джерела цинку, який грає важливу роль у підтримці здоров’я ясен та прискорює процес загоєння порожнин рота.

Ікра та морські водорості.  Ці продукти містять велику кількість фтору, який зміцнює емаль та запобігає розвитку карієсу.

   Морепродукти, такі як кальмари та омари, містять велику кількість вітаміну С, який сприяє зміцненню ясен та захисту від запалення.

Морські продукти не тільки розширюють наше гастрономічне досвід, але й стають невід’ємним елементом для здоров’я наших зубів. Включіть ці корисні дари моря до свого раціону, і ваша усмішка буде вам вдячна за природній захист та міцність.