Красивые здоровые зубы часто называют наследственными. Отчасти это правда, но даже здоровые зубы без ухода со временем начинают портиться.

Чтобы этого избежать и сохранить зубы в хорошем состоянии требуется соблюдение несложных рекомендаций.
Прежде всего, для поддержания здоровья зубов их нужно ежедневно правильно чистить. Чистить зубы следует дважды в день – утром и вечером. При этом пасту и щетку подобрать нужно правильно.
Что нужно знать при выборе зубной пасты?
Наиболее эффективны пасты в состав которых входят травяные сборы, кальций и фтор (лечебно0профилактические). Утром лучше чистить зубы отбеливающей пастой, а вечером – пастой профилактического действия. Важно помнить, что использовать одну и туже пасту постоянно нельзя.
В выборе зубной щетки так же есть свои нюансы. Край щетины у правильной зубной щетки закруглен. Небольшая головка зубной щетки позволит более точно осуществлять движения и очищать большую поверхность зуба. Жесткая щетина зубной щетки может причинить вред эмали зуба и деснам, а значит покупать щетку лучше с мягкой щетиной или щетиной средней жесткости.
При помощи зубной щетки невозможно полностью очистить зубы, так как подобраться в сложно доступные межзубные промежутки щетка не сможет. После каждого приема пищи, маленькие кусочки застревают между зубами. Для их удаления применяют зубную нить.
Сохранить здоровье зубов поможет и стоматолог. На профилактический прием к стоматологу следует ходить дважды в год. Во время таких приемов врач оценит общее состояние ротовой полости и проведет снятие налета и зубного камня.