Чистить зубы ежедневно утром и вечером очень важно для поддержания здоровья зубов. Но не достаточно просто чистить зубы «для галочки». Делать это нужно правильно.

Проведенные эксперименты позволили британским ученым выяснить какие движения зубной щетки являются наиболее эффективными. По их заверениям не нужно при чистке зубов делать щеткой сложные движения, хватает лишь мягких движений по горизонтали.
Ученые из Лондонского университетского колледжа заявили, что распространенные рекомендации о том, как правильно нужно чистить зубы, ошибочны. Эксперты утверждают, что такие советы часто вводят людей в заблуждение и пытаясь провести чистку правильно, следуя массе рекомендаций, люди просто путаются.
Очень распространено мнение, что чистить зубы нужно круговыми движениями, но такие движения достаточно сложны, особенно для детей. По утверждению британских экспертов чистить зубы намного проще. Для этого следует делать горизонтальные движения щеткой. При этом движения должны быть мягкими и не стоит давить на щетку. Таких движений вполне достаточно для поддержания здоровья зубов и десен. Такая чистка хорошо снимает зубной налет и остатки пищи на зубах.