Правила ухода известные многим, но многие не могут похвастаться ровными и красивыми зубами.

Как можно чистить зубы без ошибок?

Общая рекомендация: чистить зубы нужно утром и вечером, а также после каждого приема пищи.

Следует правильно выбирать щетку

Существующие зубные щетки разной жесткости: мягкие, очень мягкие, жесткие. Выбирайте среднюю, это важная золотая середина.

Не рекомендуется использовать щетку с натуральной щетиной, потому что она впитывает воду.

Чаще нужно менять зубную щетку

Зубную щетку нужно менять каждые три месяца.

Не забывайте про язык

Гигиена полости рта предполагает не только чистку зубов, но и чистку языка. Чистка важно для тех, кто курит.