Зубний наліт — це плівка, яка формується на поверхні зубів і складається з бактерій, залишків їжі та інших речовин. Ця плівка може бути безболісною, але якщо не видаляти її регулярно, вона може призвести до розвитку карієсу та захворювань ясен.

Наліт на зубах може мати наступні небезпечні наслідки:

• Карієс: Бактерії, що утворюють наліт, можуть розкладати цукор та інші вуглеводи, що містяться в їжі, та виділяти кислоту, яка може руйнувати зубну емаль, що може призвести до розвитку карієсу.
• Захворювання ясен: Накопичення наліту може призвести до запалення ясен, що може бути дуже болісним та важким для лікування.
• Погіршення зовнішнього вигляду зубів: На зубах можуть утворюватися плями та намети через накопичення наліту, що може призвести до погіршення зовнішнього вигляду зубів.

Щоб позбавитись зубного наліту, потрібно дотримуватись наступних рекомендацій:

1. Щоденно чистити зуби зубною щіткою: Рекомендується чистити зуби двічі на день, по 2-3 хвилини кожного разу. Використовуйте зубну щітку з м’якими щетинками та зубну пасту з фтором для запобігання розвитку карієсу.

2. Використовуйте зубну нитку: Використовуйте зубну нитку або інші засоби для чищення міжзубних проміжків, щоб видалити наліт, який може збиратися в цих областях.

3. Періодично відвідуйте стоматолога: Рекомендується відвідувати стоматолога раз на півроку для профілактичного огляду та очищення зубів від наліту та зубного каменю.

4. Обмежуйте споживання цукру: Цукор є основним джерелом живлення для бактерій, які утворюють наліт. Спробуйте обмежити споживання цукру та кислих продуктів, які можуть посилювати утворення наліту.

5. Використовуйте засоби для очищення ротової порожнини: Існують різні засоби для очищення ротової порожнини, такі як міжзубні щітки, зубні води, які можуть допомогти видалити наліт зі зубів та зменшити ризик розвитку карієсу та захворювань ясен.

Виконання цих простих рекомендацій допоможе позбутися зубного наліту та запобігти розвитку карієсу та інших захворювань порожнини рота.