Неприємний запах із рота — делікатна проблема, яка може зіпсувати навіть найкраще враження. Більшість людей хоча б раз із цим стикалися, але далеко не всі знають справжні причини. Медична назва цього явища — галітоз, і він не завжди пов’язаний лише з поганою гігієною.

Найпоширеніший фактор — бактерії, що живуть у ротовій порожнині. Під час розкладання залишків їжі вони виділяють сполуки сірки, які й створюють характерний запах. Якщо не чистити язик, де накопичується основна маса бактерій, ситуація лише погіршується.

Ще одна причина — захворювання ясен. Пародонтит чи гінгівіт супроводжуються запаленням і кровоточивістю, а продукти розпаду тканин створюють різкий неприємний аромат.

Не варто забувати і про сухість у роті. Слина очищує слизову та змиває мікроорганізми, тому її нестача — наприклад, через стрес, куріння або деякі ліки — сприяє появі запаху.

Свою роль відіграють також харчові звички: цибуля, часник, алкоголь і кава залишають стійкий аромат, який не зникає навіть після чистки зубів. А в деяких випадках галітоз може сигналізувати про внутрішні проблеми — хвороби шлунка, печінки чи дихальних шляхів.

Щоб позбутися неприємного запаху, варто почати з правильної гігієни: чистити зуби двічі на день, не забувати про язик і використовувати ополіскувач. Якщо проблема не минає, потрібно звернутися до стоматолога — іноді достатньо професійної чистки або лікування ясен.

Свіже дихання — це не просто питання естетики, а ознака здоров’я. Регулярний догляд і уважність до себе допоможуть забути про проблему та почуватися впевнено щодня.