Багато людей дивуються: чому після щоденного чищення зубів щіткою і пастою все одно залишається наліт? Здається, що все робиш правильно: двічі на день, не менше двох хвилин, але язиком все одно відчувається шорсткість, а дзеркало «показує» білі або жовтуваті смужки біля ясен. Чому так відбувається і як це виправити?

Перша причина — неправильна техніка. Багато хто чистить зуби хаотичними горизонтальними рухами. Насправді важливо чистити від ясен до ріжучого краю, вимітаючи залишки нальоту, а не втираючи їх у проміжки. Професіонали радять ділити щелепу на умовні зони й чистити кожну по черзі.

Друга причина — поспіх. За статистикою, середній час чищення зубів — лише 40–50 секунд. Але для якісного видалення нальоту потрібно мінімум 2 хвилини. Використовуйте таймер або електричну щітку з вбудованим секундоміром.

Третя причина — стара або невідповідна щітка. Зношена щетина не очищає ефективно, а занадто м’яка або занадто жорстка щітка може залишати наліт або травмувати ясна.

Четверта причина — ігнорування міжзубних проміжків. Щітка не дістає між зубами, де наліт і залишки їжі накопичуються найактивніше. Саме звідси починається карієс і запалення ясен. Тому флос, міжзубні йоржики або іригатор — обов’язкова частина щоденної гігієни.

П’ята причина — зубний камінь. Якщо наліт не прибирається повністю щодня, він мінералізується й перетворюється на камінь. Зняти його можна тільки у стоматолога під час професійного чищення.

Навіть щоденна чистка може бути неефективною, якщо робити її поспіхом або неправильно. Перегляньте свої звички, не забувайте про флос і вчасно оновлюйте щітку — і ваша усмішка залишатиметься по-справжньому чистою.