Білизна усмішки — мрія багатьох, але не кожен хоче чи може проходити процедуру відбілювання. Добра новина: зберегти природну білизну зубів цілком реально без агресивних методів. Для цього достатньо знати кілька простих правил і дотримуватися їх щодня.

Перш за все, варто контролювати свій раціон. Найбільше на колір емалі впливають кава, чай, червоне вино, ягоди, соєвий соус і тютюн. Якщо не можете відмовитись від улюбленого напою, пийте його через трубочку — це зменшить контакт рідини з зубами. А після — обов’язково прополощіть рот водою.

Друге правило — регулярна та правильна гігієна. Чистіть зуби двічі на день щіткою середньої жорсткості, використовуйте зубну нитку й ополіскувач. Звертайте увагу на пасти з ферментами або полірними компонентами — вони м’яко прибирають наліт і не пошкоджують емаль.

Не менш важливо — чистити язик. Саме там накопичується значна частина бактерій, які сприяють утворенню жовтуватого нальоту.

Третій аспект — регулярна професійна чистка у стоматолога. Раз на пів року видаляють камінь і пігментацію, повертаючи зубам природний відтінок без хімічного відбілювання.

Стан емалі також залежить від водного балансу та мінералів. Пийте достатньо води, додавайте в раціон продукти, багаті на кальцій і фосфор — сир, рибу, горіхи. Вони зміцнюють структуру зубів і роблять колір рівномірним.

Пам’ятайте: жовтизна не завжди означає поганий догляд, адже природний відтінок у кожного різний. Але дотримуючись цих простих звичок, ви зможете зберегти чисту, сяючу усмішку без жодного відбілювання.