Фторована вода вже багато років викликає дискусії. Одні вважають її ефективним способом профілактики карієсу, інші — потенційною загрозою для здоров’я. Щоб зрозуміти, де правда, варто розглянути дію фтору на зуби та можливі ризики його надлишку.

Користь фтору
Фтор — це мінерал, який зміцнює емаль і робить її більш стійкою до дії кислот. Він сприяє ремінералізації початкових уражень та уповільнює розвиток карієсу. У країнах, де воду централізовано фторують, спостерігається значне зниження рівня карієсу серед населення. Особливо корисною фторована вода є для дітей у період формування постійних зубів, адже мінерал вбудовується у структуру емалі.

Можлива шкода
Надлишок фтору може призвести до флюорозу — стану, коли на емалі з’являються білі або жовтуваті плями. У тяжких випадках поверхня зубів стає пористою та крихкою. Це трапляється переважно там, де природний рівень фтору у воді занадто високий або люди додатково отримують фтор з паст, ополіскувачів та добавок без контролю.

Золота середина
Безпечна концентрація фтору у воді становить приблизно 0,7–1 мг/л. У такій кількості він захищає зуби, не викликаючи побічних ефектів. Важливо враховувати загальне джерело фтору, особливо у дітей: не перевищувати рекомендовані дози пасти та уникати проковтування.

Фторована вода приносить користь зубам, якщо її вміст збалансований. Вона не замінює щоденної гігієни, але є ефективним елементом профілактики карієсу. Шкода виникає лише при надмірному споживанні, тому важливо знати склад своєї води та поради стоматолога.