Регулярне чищення зубів щіткою — це лише половина успіху у догляді за ротовою порожниною. Залишки їжі та бактерії часто накопичуються в міжзубних проміжках, куди щітка не може дістатися. Саме тут на допомогу приходить зубна нитка, яка ефективно видаляє наліт і запобігає розвитку карієсу та захворювань ясен.

Чому зубна нитка необхідна?

Навіть якщо ви чистите зуби двічі на день, близько 40% поверхні зубів залишаються неприбраними. Зубна нитка допомагає уникнути:

• утворення міжзубного карієсу;
• запалення ясен (гінгівіту);
• неприємного запаху з рота;
• утворення зубного каменю.

Як правильно використовувати зубну нитку?

1. Обирайте відповідний тип. Є воскові та невоскові нитки, а також нитки з ароматизаторами. Для початківців краще обирати воскові — вони легше ковзають між зубами.
2. Довжина нитки. Відріжте близько 40-50 см нитки.
3. Позиція рук. Намотайте нитку на середні пальці обох рук, залишивши між ними 4-5 см.
4. Техніка. Вводьте нитку між зубами обережно, щоб не травмувати ясна. Очищуйте зубну поверхню рухами вгору-вниз, формуючи «С»-подібну форму навколо зуба.
5. Не поспішайте. Обробляйте кожен міжзубний проміжок окремо.

Коли використовувати?

Рекомендується очищати зуби ниткою один раз на день, бажано ввечері, перед сном.

Зубна нитка — важливий елемент гігієни ротової порожнини, який допомагає підтримувати здоров’я зубів і ясен. Дотримуючись правильної техніки, ви зможете уникнути багатьох стоматологічних проблем і зберегти красиву посмішку.