Гигиена ротовой полости является неотъемлемой частью нашей ежедневной гигиены. Однако, как оказалось, даже во взрослом возрасте не все умеют правильно чистить зубы.

Основные ошибки, которые чаще всего совершают люди при ежедневной чистке зубов
• Неправильно подобранная щетка. Чаще всего при покупке зубной щетки люди обращают свое внимание на разрекламированные бренды, цвет, форму щетки. Производители очень часто обещают нам, что их разработанные новейшие технологии могут избавить нас от всех зубных проблем, поэтому люди, увидев такую щетку в магазине, хватают ее, не задумываясь, подходит она им или нет. Однако зубную щетку необходимо тщательно подбирать в зависимости от индивидуальных особенностей человека. Рекомендуется отдавать предпочтение зубным щеткам, щетинки которой имеют среднюю жесткость. Такие щетки подойдут практически всем. Зубную щетку с жесткими щетинками обычно выбирают для грубой отчистки зубов от налета. Обычно длина ручки щетки стандартная, но ее форму можно подобрать для более удобной чистки зубов. Чистящая головка щетки бывает разных размеров, поэтому рекомендуется подобрать наиболее подходящую вам.
• Неправильная техника чистки зубов. Рекомендуется чистить зубы не менее трех минут, совершая круговые движения. Особого внимания следует уделить чистке задней поверхности ваших зубов и языка.
• Не соблюдается уход за зубной щеткой. Многие из нас пренебрегают уходом за зубной щеткой. После каждого использования зубной щетки, ее необходимо промыть и просушить.
• Нечастая чистка зубов. Чистить зубы необходимо два-три раза в день. Однако многие люди делают это только по утрам, а иногда и вовсе забывают почистить зубы.
• Чрезмерная чистка зубов. Некоторые люди так увлекаются гигиеной ротовой полости, что чистят зубы по несколько раз на день, после каждого приема пищи. Такая чрезмерная забота о состоянии своих зубов очень опасна, в первую очередь страдает зубная эмаль, и повреждаются десна.
• Не используют зубную нить. Зубная нить помогает очистить труднодоступные места, в которых забились остатки пищи. Пользоваться зубной нитью можно даже после каждого приема пищи.