Некоторые люди склонны объяснять плохое состояние своих зубов наследственностью. Эта причина не исключается, так как от родителей нам могут достаться различные проблемы с зубами, но как показывает практика во многих из случаев неудовлетворительное состояние зубов – это следствие отсутствия или плохого ухода за ними.

Самой лучшей и эффективной методикой профилактики кариеса и заболеваний десен остается гигиена. Дело в том, что все заболевания спровоцированы микроорганизмами, которые живут у нас в ротовой полости. Оседая на зубах, микроорганизмы в процессе своей жизнедеятельности разрушают эмаль или ведут к воспалению десен. Лучшей питательной средой для них служит зубной налет. Вот почему следует своевременно его убирать.

Первое и самое главное правило гигиены ротовой полости – это чистка зубов. Ее следует выполнять ежедневно утром и вечером. Для этого используется зубная щетка и паста, которые необходимо подобрать правильно. В этом поможет стоматолог. Он порекомендует ту или иную щетку и пасту исходя из текущего состояния зубов.

Кроме того, после приема пищи следует использовать ополаскиватель. Это надо для того, чтобы смыть остатки пищи с зубов. Если специального ополаскивателя нет, то можно обойтись водой.

Зубная нить – важный элемент в гигиене полости рта. Она поможет очистить межзубные промежутки – те места, куда щетина зубной щетки не достает.

Соблюдая эти несложные рекомендации можно значительно снизить риск возникновения стоматологических заболеваний.