Всем известно, что здоровье зубов зависит от многих факторов. Это и наследственность, и среда проживания, а так же наличие вредных привычек. И если от наследственности никуда не деется, то от вредных привычек отучиться можно.

Следует воспитать в себе привычки, которые будут способствовать здоровью зубов. К таким привычкам можно отнести следующие:
• Чистка зубов. Чтобы чистка зубов вошла в привычку, родители должны к этому приучать своих детей с самого детства. Чистка зубов проводится утром и вечером и должна длится не менее двух минут. Помимо десен необходимо чистить поверхность языка, так как на нем тоже оседают болезнетворные бактерии.
• Питайтесь правильно. Нужно избегать приема слишком горячей или слишком холодной пищи, так как это может негативно отразится на эмали. Следует приучить себя избегать перекусов между основными приемами пищи, так как ее остатки оседают на зубах и становятся идеальной средой обитания для болезнетворных бактерий.
• Постарайтесь каждые полгода посещать стоматолога. Такие осмотры помогут вовремя выявить кариес и своевременное го вылечить. Так же на таких осмотрах проводят профессиональную чистку от налета и зубного камня.
• Пользуйтесь зубной нитью. Всегда носите с собой зубную нить. Она поможет очистить межзубные промежутки, где щетина щетки просто не может достать.