«Пейте дети молоко – будете здоровы». Эту фразу знает каждый. Но почему же именно молоко? Никто не сомневался в правдивости этой фразы и мало кто задумывался о полезных свойствах молока. Попробуем в этом разобраться.

Один из полезных элементов, содержащийся в этом продукте – такой необходимый организму кальций. В одном стакане молока приблизительное содержание около 300 микрограмм. Как известно, кальций принимает участие в формировании зубов и костей. Еще один элемент, формирующий здоровую зубную эмаль – это фосфор. Его количество в стакане молока достигает 230 микрограмм. Кроме фосфора и кальция в молоке содержится йод, витамин , витамин В, витамин А и протеин. Поэтому молоко стимулирует иммунитет и укрепляет зубы.
Совершенно обратный эффект оказывает на зубы газировка. Дело в том, что она содержит много сахара, который способствует развитию кариеса. Это все прекрасно знают, но отказаться от такого привычного напитка очень сложно. Поэтому и придумали диетические газировки. Однако австралийские ученые доказали, что диетические газированные напитки не особо безопаснее своих «не диетических» собратьев. Такие напитки обладают повышенной кислотностью и оказывают разрушающее влияние на зубную эмаль.
Откажитесь от сладкой газировки и Вы снизите риск заболевания кариесом. Лучше выпейте молока, ведь фраза «Пейте дети молоко – будете здоровы» актуальна не только для детей.