Здоровье зубов зависит не только от генетики. Очень важны правильный и регулярный уход за зубами и сбалансированное питание.

Заботясь о здоровье своих зубов можно не только сохранить их в отличном состоянии, но и сэкономить на стоматологическом лечении.
Соблюдение всего пяти правил позволит сохранить зубы здоровыми:
1. Правильно ухаживайте за своими зубами. Пользуйтесь зубной нитью, ведь при помощи обычной щетки невозможно очистить межзубные промежутки. Щетку меняйте каждые три месяца, а зубные пасты следует чередовать. Использование, например, только отбеливающей пасты причинит вред эмали.
2. Следите за своим рационом. Употребляйте побольше овощей и фруктов. Молочные продукты – источник кальция, укрепляющего зубы.
3. От кофе и сигарет лучше отказаться. Так вы предотвратите окрашивание зубов в коричневатый оттенок.
4. Не нужно злоупотреблять отбеливанием зубов. Лучше каждое утро полощите зубы подсолнечным маслом в течении трех минут, после этого прополощите водой с солью. Так вы не только укрепите десны и зубы, но и отбелите зубы безопасным для эмали способом.
5. Не забывайте об уходе за деснами. Для этого используйте раствор соды. На стакан теплой воды потребуется полчайной ложки соды. Полоскать достаточно раз в неделю.
Стоит добавить, что это не избавляет от надобности хотя бы раз в полгода посетить стоматолога для профилактического осмотра.