Ежедневная чистка зубов очень важна, так как является хорошей профилактикой заболеваний десен и кариеса. Но важно понимать, что именно правильная гигиена позволит получить нужный результат.

Для полноценной чистки потребуются такие инструменты:

• Зубная щетка.
• Зубная паста.
• Зубная нить.
• Эликсир для ополаскания.

Как правильно чистить зубы?

Зубы нужно чистить дважды в день – утром и вечером после последнего приема пищи.

Перед использованием щетку нужно промыть. Головка щетки располагается по углом в 45 градусов к десне. Движения делайте круговые от десны к краю зубов. Жевательная поверхность очищается движениями вперед-назад. Далее следует чистка поверхности языка, на которой как и на зубах оседают бактерии.

Сколько служит зубная щетка?

Это зависит от того как часто человек чистит зубы, от силы нажима, от применяемой зубной пасты и от самой щетины.  В среднем зубную щетку следует менять каждые три месяца. Сигналом к замене зубной щетки будет потеря ее внешнего вида.

Зубная щетка очищает зубы не полностью, ведь есть и труднодоступные места. Для этого следует пользоваться зубной нитью. Она хорошо очищает межзубные промежутки от кусочков пищи. После принятия пищи воспользуйтесь зубной нитью и прополощите рот зубным эликсиром, чтобы избавится от мелких остатков пищи на зубах.