Кава та чай — одні з найпопулярніших напоїв у світі, проте їх регулярне вживання може впливати на стан зубної емалі. Основна проблема полягає не лише у фарбуванні, а й у зміні структури поверхні зуба.

Темні пігменти, що містяться в каві та чаї, поступово осідають на емалі й спричиняють потемніння. Особливо це помітно при частому вживанні без подальшого полоскання рота або чищення зубів. Чорний чай має високу концентрацію танінів — речовин, що сприяють закріпленню пігментів на поверхні зуба.

Кава також може впливати на кислотно-лужний баланс у ротовій порожнині. Після її вживання тимчасово знижується pH, що робить емаль більш вразливою до мікропошкоджень. Якщо одразу чистити зуби, можна травмувати поверхню, тому краще зачекати 20–30 хвилин.

Зменшити негативний вплив допомагає вживання напоїв через соломинку, полоскання рота водою та регулярна професійна гігієна. Також важливо не додавати багато цукру, адже він посилює ризик розвитку карієсу.

Повністю відмовлятися від кави чи чаю не обов’язково. Помірність, правильний догляд та регулярні огляди у стоматолога допоможуть зберегти здоров’я та природний колір емалі надовго.