Здоровье зубов зависит от того как мы спим. Дело в том, что спать с открытым ртом так же вредно для зубов как и употребление перед сном сладкой газировки.

Исследования показали, что открытый рот во время сна приводит к сухости во рту и как следствие повышает уровень кислотности, а как известно, повышенный уровень кислотности разъедает зубную эмаль.
Новозеландские ученые в ходе наблюдений пришли к выводу, что спать с открытым ртом крайне опасно для здоровья зубов. Они сравнили воздействие на зубы во время сна с открытым ртом с употреблением перед сном сладких напитков. После приема таких напитков на зубах остается сахар, который в процессе переработки бактерии превращают в кислоту, которая размягчает эмаль. Так и при сне с открытым ртом. Дыша через рот происходит высушивание зубов. Такое действие снижает выработку слюны, которая предотвращает действие бактерий, вырабатывающих кислоту. При сухой ротовой полости кислотность повышается, и риск развития кариеса возрастает.
Такое открытие объясняет ситуацию, при которой кариес возникает у людей, тщательно ухаживающих за своими зубами. Степень развития кариеса наиболее высока у тех людей, которые спят на спине с открытым ртом. В таком положении ротовая полость высушивается наиболее сильно.