Щоденний догляд за зубами — основа здоров’я порожнини рота. З огляду на різноманіття продуктів на полицях магазинів, вибір правильних засобів може бути непростим.

Від щіток до паст, ополіскувачів і ниток — кожен із цих засобів має свої особливості та відіграє важливу роль у підтриманні здоров’я зубів. Нижче поділимося кількома рекомендаціями від стоматологів щодо вибору ефективних засобів для догляду за зубами.

Щітка

Вибирайте щітку з м’якою або середньою жорсткістю щетини. Занадто жорстка щітка може пошкодити ясна та емаль, особливо якщо ви маєте чутливі зуби. Електричні щітки рекомендовані для тих, хто потребує більш ретельного очищення, однак і мануальна щітка здатна забезпечити добру гігієну за умови правильного використання.

Зубна паста

Зубна паста має відповідати вашим конкретним потребам. Наприклад, для профілактики карієсу обирайте пасту з фтором, який зміцнює емаль. Паста для чутливих зубів, зазвичай, містить десенсибілізуючі речовини, що знижують чутливість. Також звертайте увагу на склад — уникайте надмірної кількості абразивів, які можуть пошкодити емаль.

Зубна нитка та ополіскувачі

Зубна нитка допомагає очистити міжзубні проміжки, куди не завжди проникає щітка. Ополіскувач для рота є додатковим засобом догляду, особливо ефективним для боротьби з бактеріями і свіжістю подиху. Вибирайте ополіскувачі без спирту, якщо маєте чутливі ясна, і ті, що містять антисептичні компоненти для запобігання накопиченню бактерій.

Вибір засобів для догляду за зубами залежить від особливостей ваших зубів та ясен. Правильно підібрані щітка, паста, зубна нитка та ополіскувач допоможуть зберегти вашу посмішку здоровою й привабливою. Порадьтеся зі стоматологом, щоб знайти засоби, які найкраще підходять для вас, і регулярно користуйтеся ними для досягнення максимального результату.