Зубна щітка — це основний інструмент щоденної гігієни ротової порожнини. Але навіть найякісніша щітка з часом втрачає ефективність і може стати джерелом бактерій. Багато людей користуються однією щіткою надто довго, не замислюючись, що це може шкодити здоров’ю зубів та ясен. Правильна заміна щітки — проста, але важлива звичка.

Оптимальний термін заміни
Стоматологи рекомендують міняти щітку кожні 2–3 місяці. За цей час щетина зношується, втрачає пружність і вже не здатна якісно видаляти наліт. Особливо уважно варто стежити за станом щетинок: якщо вони розтріпалися раніше, заміну слід зробити негайно, навіть якщо не минуло трьох місяців.

Після хвороби
Після застуди, грипу чи будь-якої інфекції щітку потрібно обов’язково замінити. На ній можуть залишатися мікроорганізми, які здатні повторно потрапити в організм і спричинити рецидив.

Додаткові фактори
Люди з ортодонтичними конструкціями або підвищеним утворенням нальоту можуть потребувати частішої заміни — приблизно раз на 1,5–2 місяці. Також важливо правильно зберігати щітку: після використання промивайте її та ставте вертикально, щоб вона могла висохнути. Не зберігайте щітки у закритих контейнерах постійно — це сприяє розмноженню бактерій.

Регулярна заміна зубної щітки — це простий, але надзвичайно ефективний крок у профілактиці стоматологічних проблем. Оновлюйте її кожні 2–3 місяці або раніше за потреби, дбайте про чистоту та зберігання — і ваша усмішка буде здоровою та сяючою щодня.