Гігієнічні процедури перед сном відіграють важливу роль у збереженні здоров’я зубів і взагалі у здоров’ї ротової порожнини. В цей час доби, коли організм відпочиває і регенерується, правильний догляд за зубами може максимально знизити ризики розвитку стоматологічних захворювань.

Важливість гігієнічних процедур перед сном для здоров’я зубів:

1. Видалення залишків їжі і бактерій.  Після вечері залишки їжі на зубах можуть стати джерелом харчових залишків для бактерій, що призводить до їх розмноження і утворення нальоту. Регулярне чищення перед сном допомагає видалити ці залишки і запобігти розвитку карієсу та інших захворювань.

2. Зменшення ризику пародонтиту і гінгівіту.  Ввечері важливо докладно чистити зуби і використовувати нитку для очищення міжзубних проміжків. Це допомагає запобігти запаленню ясен і розвитку пародонтиту, які можуть призвести до втрати зубів та пошкодження тканин щелепи.

3. Зміцнення емалі зубів.  Використання зубної пасти з фтором перед сном сприяє зміцненню емалі зубів і захисту їх від кислотних атак, що відбуваються під час ночі під впливом бактерій у ротовій порожнині.

Гігієнічні процедури перед сном є ключовим елементом здорового догляду за зубами і ротовою порожниною. Регулярне чищення зубів, використання зубної нитки і зубних паст з фтором дозволяє знижувати ризики розвитку карієсу, пародонтиту та інших захворювань, що можуть негативно впливати на здоров’я зубів і загальний стан організму