Неприємний запах з роту, або галітоз, може бути причиною непевності та неприємностей для багатьох людей. Ця проблема не тільки впливає на особисту впевненість, але і може слугувати ознакою певних проблем зі здоров’ям.

Причини галітозу можуть бути наступними:

• Одна з основних причин неприємного запаху – недостатня гігієна порожнини рота. Накопичення бактерій на язиці, зубах та яснах може спричиняти розкладання залишків їжі та викидати неприємний запах. Регулярна чистка зубів, використання нитки для чищення міжзубних проміжків і використання засобів для очищення язика може допомогти у подоланні цієї проблеми.
• Захворювання ясен, такі як пародонтит чи гінгівіт, можуть призводити до поглиблення проблеми галітозу. Запалення тканин ротової порожнини може викликати викиди неприємного запаху. Регулярні візити до стоматолога і дотримання правильної гігієни допоможуть у профілактиці цих захворювань.
• Деякі продукти, такі як часник, цибуля, кава та алкоголь, можуть спричиняти неприємний запах з роту. Це пов’язано з тим, що певні речовини у цих продуктах можуть впливати на аромат дихання. Регуляція споживання таких продуктів або їх заміна менш ароматними альтернативами може допомогти зменшити запах.
• Сухість в поронині рота може бути також однією з причин галітозу. Слина виконує важливу роль у зменшенні кількості бактерій у ротовій порожнині. Якщо рот стає сухим, бактерії можуть розмножуватися швидше, що веде до неприємного запаху.
• Деякі медичні стани, такі як цукровий діабет, захворювання шлунково-кишкового тракту чи респіраторних інфекцій, також можуть впливати на запах дихання. При наявності цих проблем важливо консультуватися з лікарем.

Загальною рекомендацією для уникнення неприємного запаху з роту є регулярна гігієна порожнини рота, візити до стоматолога та уникання факторів, які можуть спричинити галітоз. Засоби для полоскання рота та жувальні гумки без цукру також можуть допомогти у підтриманні свіжості дихання.