Про те, що важливо чистити зуби, знає кожен. Цю процедуру слід проводити не тільки вранці та ввечері, а й проводити її правильно. Не достатньо просто почистити зуби та думати, що так ми вберегли їх від карієсу. Розглянемо найпоширеніші помилки при чищенні зубів.

Помилки при чищенні зубів:

1. Полоскання після чищення. Більшість людей після того, як почистили зуби, поспішають прополоскати рот водою, але це не правильно. Для відновлення нормальної мікрофлори в ротовій порожнині зубній пасті знадобиться якийсь час, тому просто сплюньте її не споліскуючи. Таким чином, на зубах збережеться фтор.

2. Чищення відразу після їди. Деякі люди прагнуть почистити зуби відразу після їжі, щоб очистити їх від залишків їжі. Не потрібно цього робити відразу після їди. Зачекайте близько півгодини. Під час їжі на емаль впливають кислоти, що містяться в їжі та напоях. Вони розм’якшують емаль. Почавши чистити зуби в такій ситуації, ми тільки завдамо шкоди розм’якшеній емалі.

3. Не потрібно сильно натискати на зубну щітку при чищенні зубів.

4. Тривалість чищення зубів має бути менше двох хвилин. В іншому випадку очистити зуби повністю не вдасться.

Правильне чищення зубів, використання зубної нитки та періодичні відвідування стоматолога – гарантія гарної та здорової посмішки.