Как уберечь свои зубы от кариеса?

Кариес – это стоматологическое заболевание, при котором происходит разрушение тканей зуба. Этому виной болезнетворные микроорганизмы, обитающие на поверхности зубов. Идеальная среда для их обитания – зубные отложения. Прилипшие остатки пищи к зубам после еды, становятся для бактерий питательной средой. В процессе жизнедеятельности данные бактерии выделяют кислоту, которая разрушает защитный слой зуба – эмаль, после чего происходит разрушение дентина. И если не обратиться к стоматологу своевременно, можно даже утратить зуб.

Как же избежать возникновение кариеса?

От кариеса не застрахован никто. Однако, снизить вероятность его возникновения можно очень просто. Для этого достаточно пользоваться следующими правилами:

  1. Тщательный ежедневный уход за зубами. Без этого нельзя сохранить здоровье зубов. Чистка зубов проводится утром и вечером, и делать ее следует правильно.
  2. Забудьте о перекусах перед основными приемами пищи, особенно если это высокоуглеводные продукты. Это не только сбережет вашу фигуру, но и зубы.
  3. После еды старайтесь чистить зубы, если нет возможности это сделать, прополощите рот ополаскивателем или обычной водой, чтобы избавиться от остатков еды на зубах.
  4. Используйте зубную нить. Она поможет очистить зубы там, где щетина зубной щетки не достанет.
  5. Посещайте стоматолога. Делать это нужно не только когда появились проблемы, но и в целях профилактики. Рекомендовано два осмотра в год. На осмотре врач может выявить начало заболевания и предотвратить его развитие.