Під час ортодонтичного лікування харчування відіграє важливу роль не лише для комфорту, а й для ефективності всього процесу. Брекети або елайнери роблять зуби більш чутливими, а сама конструкція потребує обережного ставлення, тому щоденний раціон доводиться коригувати.

У перші тижні після встановлення брекетів рекомендовано обирати м’яку їжу. Супи, каші, пюре, йогурти, омлети та тушковані овочі зменшують навантаження на зуби й допомагають легше адаптуватися. З часом дискомфорт минає, але деякі обмеження залишаються на весь період лікування.

Тверді продукти, такі як горіхи, сухарі, льодяники або цілі яблука, можуть пошкодити брекети та викликати відклеювання замків. Липка їжа — іриски, жувальні цукерки, карамель — небезпечна тим, що застрягає в конструкції та ускладнює гігієну. Солодкі напої й часті перекуси підвищують ризик карієсу навколо брекетів.

Важливо включати в раціон продукти, багаті на кальцій, фосфор і вітаміни групи B та D. Вони підтримують здоров’я кісткової тканини й емалі, сприяючи правильному переміщенню зубів. Не менш важливий і питний режим — достатня кількість води допомагає очищати ротову порожнину.

Правильне харчування під час ортодонтичного лікування — це баланс між безпекою для конструкції та повноцінністю раціону. Усвідомлений вибір продуктів зменшує ризики ускладнень і допомагає швидше досягти бажаного результату.