Все знают, что чистить зубы нужно утром и вечером. Некоторые люди стараются пройти эту процедуру и после приема пищи, чтобы очистить зубы от прилипших маленьких кусочков продуктов. Но этого делать не нужно!

Врачи предупреждают, что чистить зубы сразу после еды опасно. Такие действия приведут к повреждению зубной эмали. Не нужно перевыполнять норму по чистке зубов. Их следует чистить дважды в день. Но что же делать после еды? Как очистить зубы?
Действительно очищать зубы после еды нужно, но не стоит бежать за зубной щеткой только перестав жевать. Дело в том, что при еде на эмаль воздействуют кислоты, содержащиеся в продуктах, и та в свою очередь начинает размягчаться. Эмаль в таком состоянии очень легко повредить, воздействуя на нее зубной щеткой.
Безопасный промежуток времени, в течении которого эмаль восстановиться – составляет 30 минут. По истечению этого времени можно и почистить зубы.
Не менее эффективным средством очистки зубов после еды будет зубная нить, жевательная резинка, и если этих средств в данный момент не окажется, тогда можно просто прополоскать рот обыкновенной водой. Она тоже смоет прилипшие остатки пищи с зубов.
Ухаживайте за своими зубами ответственно и не нужно переусердствовать!