Жування жуйки — це популярна звичка, яка має свої прихильники і супротивників. Деякі люди вважають її корисною для свіжого подиху та покращення концентрації, тоді як інші піднімають питання щодо її впливу на здоров’я зубів і щелепно-лицевої ділянки.

Плюси жування жуйки:

   — Покращення подиху.  Жуйка з м’ятним смаком або з фтором може допомогти у боротьбі з поганим подихом і підтримувати свіжість у ротовій порожнині.

   — Стимуляція слинотечі.  Жування жуйки сприяє виробленню слини, що допомагає у боротьбі з кислотними атаками на зуби та знижує ризик карієсу.

   — Покращення концентрації.  Деякі дослідження показали, що жування жуйки може підвищувати увагу та зосередженість.

Мінуси жування жуйки:

   — Потенційна шкода для зубів.  Жуйка може призводити до зношування емалі зубів, особливо якщо вона містить цукор або є кислою.

   — Проблеми з щелепами. Часте і тривале жування жуйки може призвести до проблем із щелепами, такими як біль у вилицях чи суглобах.

   — Можлива шкода для шлунково-кишкового тракту.  Деякі люди можуть відчувати дискомфорт у шлунковому тракті через надмірне виділення  шлункового соку під час жування.

Жування жуйки має свої переваги і недоліки, які варто враховувати перед тим, як робити її частиною щоденного життя. Важливо обирати жуйку без цукру та з фтором для мінімізації ризику пошкодження зубів і щелепно-лицевої ділянки. Крім того, регулярні перерви в жуванні можуть допомогти зберегти здоров’я ротової порожнини і уникнути потенційних негативних наслідків для здоров’я.