Жувальна гумка давно стала популярним продуктом у нашому повсякденному житті. Багато людей вважають її приємним способом освіжити подих і зняти стрес. Однак питання про те, чи дійсно жувальна гумка корисна для зубів, залишається актуальним.

Переваги жувальної гумки:

1. Стимуляція слиновиділення. Жування гумки сприяє підвищенню виділення слини, що є корисним для ротової порожнини. Слина допомагає нейтралізувати кислоти, що утворюються після вживання їжі, і змивати залишки їжі та бактерій. Це зменшує ризик розвитку карієсу і допомагає підтримувати природний рівень pH у роті.

2. Зниження ризику карієсу.  Жувальна гумка без цукру, особливо з ксилітом, може допомогти знизити ризик карієсу. Ксиліт — це природний підсолоджувач, який не тільки додає солодощі, але й запобігає розвитку бактерій, що викликають карієс. Регулярне жування гумки після їжі допомагає зменшити утворення зубного нальоту.

3. Освіження подиху.  Жування гумки миттєво освіжає подих, що є важливим для багатьох людей, особливо після вживання певних продуктів або напоїв. Деякі жувальні гумки також містять антибактеріальні інгредієнти, які допомагають боротися з бактеріями, що спричиняють неприємний запах з рота.

Недоліки жувальної гумки:

1. Можливість розвитку шкідливих звичок.  Постійне жування гумки може стати шкідливою звичкою, яка призводить до перенапруження щелепних м’язів. Це може викликати дискомфорт або навіть болі в щелепі та голові. Надмірне жування гумки також може вплинути на стан скронево-нижньощелепного суглоба.

2. Проблеми з травленням.  Під час жування гумки може ковтатися зайве повітря, що призводить до здуття живота і дискомфорту в шлунково-кишковому тракті. Деякі штучні підсолоджувачі, які містяться в жувальних гумках, також можуть викликати проблеми з травленням у чутливих людей.

3. Ризик для зубних пломб і брекетів. Жувальна гумка може становити ризик для людей із зубними пломбами, коронками або брекетами. При тривалому жуванні гумки можуть виникнути проблеми з фіксацією цих стоматологічних конструкцій або навіть їх пошкодження.

Жувальна гумка може бути корисною для здоров’я ротової порожнини за умови правильного використання. Вибирайте гумку без цукру з ксилітом і жуйте її після їжі протягом 10-15 хвилин для стимуляції слиновиділення і зниження ризику карієсу. Однак, важливо уникати надмірного жування, щоб не створювати проблеми з щелепою та травленням. Жувальна гумка може стати корисним доповненням до щоденної гігієни ротової порожнини, але не замінить основних процедур, таких як чищення зубів щіткою і ниткою. Збалансований підхід до використання жувальної гумки допоможе зберегти ваші зуби здоровими і подих свіжим.