Стрес є невід’ємною частиною сучасного життя, і його вплив на організм значно ширший, ніж здається на перший погляд. Зокрема, хронічне емоційне напруження може негативно позначатися на здоров’ї зубів і ясен, навіть якщо людина дотримується базових правил гігієни.

Під час стресу в організмі підвищується рівень кортизолу, що послаблює імунну систему. У результаті ясна стають більш вразливими до запалень, зростає ризик гінгівіту та пародонтиту. Часто люди помічають кровоточивість ясен або їх болючість саме в періоди тривалого нервового напруження.

Ще одним поширеним наслідком стресу є бруксизм — мимовільне стискання щелеп і скрегіт зубами, особливо під час сну. Це призводить до стирання емалі, тріщин на зубах, підвищеної чутливості та болю у скронево-нижньощелепному суглобі. З часом такі навантаження можуть спричинити серйозні стоматологічні проблеми.

Стрес також впливає на слиновиділення. У багатьох людей з’являється сухість у роті, а нестача слини створює сприятливі умови для розвитку карієсу та неприємного запаху з рота. Крім того, у стресових ситуаціях люди частіше вживають солодку або кислу їжу, нехтують регулярним чищенням зубів і відкладають візити до стоматолога.

Щоб зменшити негативний вплив стресу на зуби, важливо працювати не лише над гігієною, а й над загальним емоційним станом. Повноцінний сон, фізична активність, релаксаційні техніки та регулярні профілактичні огляди у стоматолога допоможуть зберегти здорову усмішку навіть у складні періоди життя.