Здорові ясна — це основа міцних зубів та гарної усмішки. Вони утримують зуби на місці, захищають від бактерій і впливають на загальний стан ротової порожнини. На жаль, багато людей приділяють увагу лише зубам, забуваючи про догляд за яснами, що з часом може призвести до кровоточивості, запалень і навіть втрати зубів. Правильна гігієна ясен допомагає зберегти їх здоровими на довгі роки.

Регулярне та делікатне чищення
Чистити зуби потрібно не лише по емалі, а й уздовж лінії ясен. Щітку слід тримати під кутом приблизно 45° до поверхні зуба, виконуючи м’які вимітаючі рухи. Це допомагає видалити наліт, який накопичується біля ясен і може викликати запалення. Обирайте щітку із м’якою або середньою щетиною, щоб не травмувати тканини.

Зубна нитка та йоршики
Міжзубні проміжки — улюблене місце бактерій. Використання зубної нитки або міжзубних йоршиків щодня допомагає ефективно очищати ділянки, куди щітка не дістає. Це суттєво знижує ризик гінгівіту та пародонтиту.

Ополіскувачі для рота
Антибактеріальні ополіскувачі знижують кількість мікроорганізмів, освіжають подих і сприяють здоров’ю ясен. Вибирайте засоби без спирту, щоб уникнути пересушування слизової.

Здоровий спосіб життя
Збалансоване харчування, достатня кількість води та відмова від куріння зміцнюють ясна. Регулярні профілактичні огляди у стоматолога допоможуть вчасно виявити перші ознаки проблем.

Догляд за яснами — це щоденна звичка, яка не потребує багато часу, але має велике значення. Правильне чищення, очищення міжзубних проміжків, ополіскування та регулярні візити до стоматолога — найкраща профілактика запалень і гарантія здорової усмішки.