Одне з найчастіших питань, яке хвилює активних людей перед початком ортодонтичного лікування, звучить так: чи не завадять брекети або елайнери заняттям спортом? Багато хто побоюється обмежень, травм або дискомфорту під час фізичної активності. Насправді сучасні ортодонтичні системи створені з урахуванням потреб людей, які ведуть активний спосіб життя — тож у більшості випадків спорт і ортодонтія чудово поєднуються.

Почнемо з брекетів. Їх носіння не заважає бігу, фітнесу, йозі чи плаванню. Але якщо мова йде про контактні види спорту (бокс, карате, футбол, баскетбол), де є ризик удару по обличчю, рекомендується використання спеціальних захисних кап — спортивних трейнерів або індивідуальних кап, виготовлених за формою зубів. Вони допомагають уникнути порізів слизової щік чи губ об металеві елементи брекетів у разі травми.

У випадку з елайнерами (прозорими капами), заняття спортом ще комфортніше. Вони щільно охоплюють зуби, не мають виступаючих частин і не викликають натирань. Під час активних тренувань елайнери можна залишити в роті, якщо це не створює дискомфорту, або тимчасово зняти — головне, щоб тривалість перерви не перевищувала допустимий час (не менше 20–22 годин носіння на добу).

Також важливо враховувати особливості адаптації на початку лікування. У перші дні після встановлення брекетів або нової пари елайнерів можуть виникати біль чи тиск на зуби. У цей період інтенсивні навантаження краще скоротити, аби не провокувати додатковий дискомфорт. Через кілька днів організм звикне — і можна повертатись до звичного ритму.

Ще один нюанс — гігієна. Після тренування слід ретельно почистити зуби та очистити елайнери, адже підвищене потовиділення і зміни мікрофлори ротової порожнини можуть провокувати неприємний запах або розмноження бактерій. Носити із собою дорожній набір для гігієни — чудове рішення для спортсменів-ортодонтів.

Займатись спортом під час носіння брекетів чи елайнерів — цілком реально. Головне — враховувати вид спорту, не нехтувати захисними засобами при контактних тренуваннях і підтримувати ідеальну гігієну. Сучасні ортодонтичні системи не лише ефективні, а й адаптовані до активного життя. Ваші зуби вирівнюються, поки ви бігаєте, плаваєте чи підкорюєте спортивні вершини.